Правда ли что чай помогает бороться с кариесом?

Наряду с простудой и заболеваниями десен кариес является одной из самых частых жалоб. Исследователи обнаружили, что регулярное употребление черного чая уменьшает зубной налет и контролирует появление бактерий. Оказывается, этот напиток подавляет и останавливает появление бактерий, вызывающих кариес, и действует против его прилипания к поверхности зуба.

Зубной налет содержит более 300 видов бактерий, которые прилипают к поверхности и выделяют кислоту, приводящую к кариесу. Это также приводит к появлению болезней десен. Тем не менее, черный чай содержит антиоксидантные ингредиенты — полифенолы, которые убивают или подавляют бактерии, вызывающие кариес, и либо останавливают их рост, либо препятствуют выработке кислоты.

Горячий напиток также воздействует на бактериальные ферменты и препятствует образованию липкого материала, образующего зубной налет. Однако обязательно, чтобы чай был действительно «черным», без сахара, молока, сливок и других добавок.

chay v listyah Интересно 15

Научное исследование

Участники исследования чистили зубы чаем в течение 30 секунд 5 раз в день, выжидая 3 минуты перед следующей чисткой, чтобы стимулировать те же действия, что и люди, пьющие чай. Аналогичное исследование, проведенное в Гетеборгском университете, в котором участники чистили зубы чаем по 1 минуте 10 раз в день, предоставило сравнительные данные. Оказывается, чем больше люди пьют чай, тем ниже уровень развития бактерий.

Фтор — еще один минерал, который содержится в большом количестве в черном чае. На самом деле чай является одним из немногих природных источников фтора, который считается самым мощным средством против проблем с зубами. Исследователи также изучили содержание фтора в чае, но по сравнению с полифенолами оно не так однозначно.

Другие полезные свойства чая

Содержащиеся в чае полифенолы также оказывают влияние на профилактику рака и сердечных заболеваний, а благодаря наличию в чае танина напиток является вспомогательным средством при лечении гастритов и кишечных заболеваний, обладает противодиарейным действием.

Черный чай также содержит теофиллин, который не только улучшает кровообращение, но и помогает регулировать уровень холестерина. Также известно, что он улучшает дыхание, особенно у астматиков. И черный, и зеленый чай содержат антиоксиданты, известные как флавоноиды, которые играют важную роль в предотвращении рака и сердечных заболеваний.

Достоинств у чашки чая, вызывающей аплодисменты, столько, что просто наслаждаешься ею и наслаждаешься своим здоровьем. Но помните – без всяких добавок!

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: