Почему у некоторых людей есть непереносимость лактозы? Непереносимость лактозы – расстройство, связанное с невозможностью организма переваривать лактозу – молочный сахар.
Почему возникает непереносимость лактозы?
Главной причиной непереносимости является недостаток или отсутствие лактазы – фермента, который усваивает лактозу. Недостаток лактазы находится у большинства людей по мере старения, что приводит к развитию нарушения переваривания лактозы.
Генетические причины:
Существуют генетические причины возникновения непереносимости лактозы. Некоторым людям, в основном жителям Азии, Африки и Латинской Америки, необходима лактоза только в детстве, после чего их организм продолжает функционировать и без нее.
Предрасположенность:
Несмотря на то, что генетические причины являются главными, непереносимость лактозы может быть связана с предрасположенностью к этой болезни. Например, длительное употребление молочных продуктов может привести к снижению способности организма переваривать лактозу.
Симптомы непереносимости лактозы могут включать в себя:
- Отрыжка
- Неприятный запах изо рта
- Остановка веса
- Нервозность и раздражительность
- Боли в животе и спазмы
- Рвота и диарея
Диагностика:
Чтобы диагностировать непереносимость лактозы, необходимо проанализировать уровень лактазы в крови, а также провести тест на переносимость лактозы. Этот тест позволяет проверить, как организм воспринимает лактозу путем измерения уровня глюкозы в крови до и после приема лактозы.
Лечение:
В большинстве случаев люди с непереносимостью лактозы могут продолжать употреблять молочные продукты в небольших количествах. Однако, они могут использовать лактазные добавки и альтернативные молочные продукты, такие как соевое молоко или кокосовое молоко.
Заключение:
Хоть непереносимость лактозы может вызывать некоторые неприятности и приводить к пищевым ограничениям, она не является серьезным нарушением здоровья. Если у вас есть подозрение на непереносимость лактозы, обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональную консультацию и рекомендации по диете.
