Участие школьников в занятиях фитнесом не только поддерживает их крепкое здоровье и защищает от лишнего веса, но и напрямую влияет на их успешность в учебном процессе.
Это доказали нейробиологи из Университета штата Иллинойс, США.
Специалисты отмечают, что фитнес-тренировки улучшают когнитивные функции мозга и положительно влияют на всю умственную деятельность.
После 20-минутного бегового теста у школьников значительно повысилась способность концентрироваться. При исследовании мозговой деятельности после физической нагрузки дети быстрее и точнее справлялись со своими заданиями, особенно когда они были более высокого уровня сложности.
Кроме того, после фитнеса учащиеся, участвовавшие в эксперименте, лучше справлялись с тестами по математике, чтению и правописанию.
Эксперты рекомендуют в школах проводить занятия по фитнесу. Школьники станут умнее, если будут заниматься физической активностью не менее 2,5 часов в неделю.
