Врач рассказал, какие гормоны и как влияют на вес тела

Гормоны вес тела девушка 1 Здоровье

Вместе с экспертами индустрии здоровья и фитнеса мы продолжаем рассказывать о физиологии человеческого тела и особенности его функционирования, чтобы лучше разобраться, как работать с собственным телом без вреда здоровью. Сегодня вместе с врачом-эндокринологом фитнес-клиники Сергеем Семенюком рассказываем, какие гормоны и как влияют на вес.

Вес тела человека состоит из 4 основных компонентов. Это:

  1. Масса воды.
  2. Масса костей.
  3. Масса скелетных мышц.
  4. Масса жировой клетчатки.

Каждый из компонентов контролируется определенными гормонами и гормоноподобными веществами. Некоторые гормоны могут влиять на несколько компонентов, или в разных количествах (соотношениях) могут оказывать противоположное влияние.

Вес тела может увеличивать задержка воды в организме. Это сопровождается отеками, часто с повышением артериального давления.

Гормоны вес тела девушка 2

“На общее количество жидкости в организме влияет гормон коркового вещества надпочечников — альдостерон. Он задерживает воду вместе с ионами натрия и наоборот — выводит из организма ионы калия. Аналогичное действие выполняет другой гормон надпочечников-кортизол. Предсердный натрийуретический гормон оказывает прямо противоположное действие: выводит из организма жидкость и ионы натрия. Вазопрессин тоже задерживает жидкость в организме, не влияет на электролитный обмен”, — говорит врач-эндокринолог Сергей Семенюк.

На костную массу взрослых людей (после завершения полового созревания до начала менопаузы у женщин и андрогенного дефицита у мужчин), влияют половые гормоны — эстрадиол у женщин, тестостерон у мужчин. Снижение их концентраций приводит к уменьшению костной массы и остеопороза. Однако это не единственный гормональный фактор остеопороза. Он также может быть вызван увеличением концентрации кортизола и гормона паращитовидной железы — паратгормона.

“Скелетные мышцы также сильно зависят от половых гормонов, но есть существенное отличие: их развитие и масса зависят от мужских половых гормонов – андрогенов (тестостерон есть один из представителей). Поэтому скелетные мышцы априори лучше развиты у мужчин. Соматотропный гормон тоже поддерживает нормальное развитие мышечной системы. Кортизол, наоборот, уменьшает массу мышц. Повышенная концентрация пролактина подавляет выработку половых гормонов.” – врач-эндокринолог Сергей Семенюк.

Гормоны вес тела девушка

Жировая ткань больше всего влияет на вес тела. Когда человек желает снизить вес, необходимо уменьшать количества жировой ткани, которая при этом выполняет важную функцию — поддерживает энергетический гомеостаз. Именно поэтому, как говорит врач, на нее влияют много различных гормонов. Ниже рассказываем, как же.

  • Инсулин. Увеличение концентрации приводит к увеличению жировой клетчатки (запасает энергию).
  • Кортизол. Высокий уровень этого гормона также приводит к увеличению жировой ткани (часто через распад белков мышц), особенно верхней части туловища и лица.
  • Адреналин. Увеличение концентрации стимулирует распад жиров и их утилизацию как источник энергии.
  • Тестостерон/эстрадиол. Низкий уровень этих гормонов приводит к уменьшению мобилизации жиров из жировой клетчатки, также приводят к накоплению жиров в мышцах.
  • Тироксин. Уменьшение концентрации резко замедляет основной обмен, то есть “сжигания” жиров.
  • Лептин. При высоком уровне стимулирует потребление энергетических ресурсов в большем объеме, чем нужно человеку. Их избыток превращается в жир.
  • Грелин. Увеличение концентрации этого гормона вызывает чувство голода и стимулирует пищевое поведение.
  • Липотропин. Высокий уровень вызывает мобилизацию жиров из депо.

Также во время борьбы с ожирением следует контролировать концентрацию гормона щитовидной железы тироксина и активной формы витамина D3 — кальцитриола.

В любом случае, людям с лишним весом стоит обратиться к врачу, чтобы не навредить себе и начать эффективное лечение. Ранее мы уже писали, какими могут быть причины ожирения и как его стоит лечить.

Оставайтесь активными и здоровыми!

Оцените
( Пока оценок нет )
МЕДИА ТРЕНД