Дезинтоксикация легких и бронхов способствует нормализации работы дыхательной системы, улучшению общего самочувствия и снижению риска заболеваний. Его можно практиковать в качестве профилактической меры, но есть случаи, когда это необходимо.
Детоксикация легких рекомендуется при:
– люди, работающие на опасных предприятиях, проживающие в экологически неблагополучных районах и крупных городах, участвующие в ремонтных работах;
– курильщики, проживающие с курильщиками, бросившие курить;
– люди, часто болеющие простудными заболеваниями;
– после острого заболевания легких;
– люди с хроническими заболеваниями легких;
– страдающих аллергией.
Очищению легких можно помочь с помощью лекарств, назначенных врачом. Однако многие отдают предпочтение натуральным средствам и проверенным народным методам. В комплекс входят лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, поддерживающая диета.
Одним из способов детоксикации легких, которым нельзя пренебрегать, являются травы. Мы рассмотрим несколько популярных вариантов.
Детокс при помощи настоек:
Медуница
Трава популярна в народной медицине для лечения легочных заболеваний. Его листья, покрытые светлыми пятнами, чем-то похожи на легкие человека. Медуница содержит сапонины и дубильные вещества, оказывающие противовоспалительное, отхаркивающее и смягчающее действие на легкие. Принимать в виде отвара : 2 ст. залить 400 мл кипятка, после остывания процедить. Полученное количество выпивается подслащенным в 3-4 приема в течение дня.
Подорожник узколистный
Листья подорожника сотни лет использовались для облегчения кашля и успокоения раздраженных слизистых оболочек. Клинические исследования показывают, что подорожник помогает при кашле, простуде и раздражении легких. Противовоспалительные и иммунные свойства листьев имеют дополнительный бонус в виде облегчения сухого кашля за счет увеличения выработки слизи в легких. Отвар готовят в виде отвара, 1 столовую ложку кипятят 5 минут в 400 мл воды и процеживают. Пить по 100 мл 4 раза в день до еды.
Белый Оман
Корень белого омана оказывает успокаивающее и отхаркивающее действие, благодаря содержащемуся в нем инулину. Обладает антибактериальным действием и способствует выведению лишней слизи из легких. Из корня готовят холодный экстракт путем замачивания 2 чайных ложек в 200 мл воды на 10 часов и фильтрования. Выпивается за один день.
Солодка
Корень травы чрезвычайно полезен для детоксикации легких. Оказывает успокаивающее, смягчающее, антибактериальное действие и отхаркивающее действие. Употребляется в виде готового деглизированного экстракта или в виде отвара. Настой готовят путем замачивания 2 чайных ложек корней в 250 мл кипятка на 10 минут и процеживания. Количество выпивается 3 раза до еды в течение одного дня.
Отвар душицы и фиалки трехцветной
Этот отвар способен стимулировать мерцательный эпителий, который находится в дыхательных путях. Рецепт: 1 столовую ложку душицы и фиалки трехцветной залить 0,500 л кипятка и оставить пропитываться около часа, накрыв полотенцем. Затем процедите и пейте теплым в течение дня два-три раза без добавления сахара. При регулярном приеме ваши легкие очистятся от смол и стойкой мокроты .
Отвар калины
Калина способствует выделению и выведению даже застарелой и хорошо отстоявшейся слизи, улучшает общее самочувствие и повышает иммунитет . 200 г плодов калины залить 1 л кипятка и кипятить на слабом огне 25 минут, затем остудить и процедить. В конце добавить ложку меда. Пить по 200 мл 4 раза в день. Курс очищения 30 дней. Этот рецепт следует использовать в сочетании с другими методами детоксикации.
Овсянка
Стакан овсяных хлопьев залить 0,500 л свежего молока и довести до кипения. Затем его выпаривают на медленном огне до половины его объема, время от времени помешивая. В итоге у вас должно получиться примерно полстакана светло-коричневой жидкой каши. Эту кашу нужно есть сразу в теплом виде – трижды в день за 30 минут до еды. Примерно через 5-7 дней вы начнете очищать легкие: в это время вас может беспокоить одышка и кашель, а также может появиться зеленая или серая мокрота.
Сосновое молочко
Очищение легких и бронхов этим методом считается очень эффективным и полезным для всего организма. Вам понадобится сосновая смола (размером с монету), зеленые сосновые шишки 3 шт. и 0,500 л молока. Смолу и шишки заливают кипящим молоком, после чего следует оставить пропитаться на 4-5 часов. Процедить и пить утром натощак по 150-200 мл. Курс детокса этим средством составляет 2 месяца, в особых случаях возможно его продление. Это лекарство без вреда очистит легкие от слизи, улучшит дыхание и самочувствие.
Чесночно-луковый сироп
Это средство для очистки органов дыхания особенно важно после бронхита и простуды. Эти лекарственные овощи обладают антиоксидантным и дезинфицирующим действием благодаря содержанию большого количества фитонцидов. Для приготовления сиропа понадобится 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 щепотка сахара. Все нужно мелко перемолоть в пюре и оставить настояться на несколько часов. Принимать с осторожностью по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс очищения – неделя. Нельзя принимать этот препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Эвкалипт
Освежающий аромат эвкалипта поддерживает здоровье дыхательных путей. Эвкалипт является популярным ингредиентом леденцов и сиропов от кашля. Он содержит соединение под названием цинеол. У него много преимуществ — это отхаркивающее средство, способное облегчить кашель, разжижить мокроту и успокоить раздраженные дыхательные пути. В качестве дополнительного бонуса эвкалипт содержит антиоксиданты, поддерживающие иммунную систему. Одним из очень эффективных способов применения являются ингаляции с эфирным маслом эвкалипта.
Другие травы для детоксикации легких
Есть много других полезных трав для детоксикации легких. Их можно принимать отдельно или в составе травяных смесей, причем последние лучше всего приготовить специалисту.
Регулярное употребление чая из этих трав поможет очистить легкие от скопившейся слизи, микроорганизмов и токсинов.
– тимьян;
– корень лекарственной розы;
– коровяк лекарственный;
– мальва;
– семена фенхеля;
– семена пажитника;
– примула лекарственная;
– мать-и-мачеха;
– мята;
– цвет белой акации;
– ромашка;
– цвет черной бузины;
– липа;
– плоды и листья малины;
– ежевика;
– мудрец чай;
– тысячелистник;
– зверобой и др.
Противопоказания к дезинтоксикации органов дыхания
Любое вмешательство в работу организма, даже сохранение и улучшение здоровья имеет свои противопоказания, которые необходимо выявить перед процедурой.
Список противопоказаний для дезинтоксикации легких и бронхов:
– острые воспалительные процессы в организме;
– лихорадка, лихорадка:
– судороги любого генеза;
– период беременности и лактации;
– истощение организма, состояние резкой слабости;
– анемия;
– онкологические заболевания;
– активный туберкулез;
– генетические патологии дыхательной системы.
Даже если у вас отличное самочувствие, перед началом детокса следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать правильный метод.