Когда досаждает насморк, тяжело работать нормально. Мы не хотим есть, не можем спать, трудно сосредоточиться на чем-то, кроме заложенного носа. Это часто сопровождается головными болями и общим расстройством, а также другими симптомами, характерными для гриппа или простуды. К счастью, кроме аптечных препаратов для ринита также помогают проверенные, бабушкины способы, которые мы можем применить в любое время дома. Вот наши фавориты.
Ингаляции при насморке
Это наиболее традиционный и один из наиболее эффективных методов борьбы с насморком. Ингаляции могут иметь различную форму. Несколько капель эфирного масла (эвкалипт, розмарин, лаванда, мята или сосна) могут быть добавлены в горячую ванну, которая также работает эффективно. Ингаляции при рините также можно проводить с помощью специального ингалятора или чаши, в которую заливается горячая вода, обогащенная эфирным маслом. Затем голову следует наклонить и накрыть полотенцем.
Рецепт: для ванны, наполненной 2/3 теплой водой, добавить эфирные масла: 2 капли лаванды, 5 капель эвкалипта и каплю розмарина, мяты и мелиссы. Погрузитесь в ванну в течение 20 минут. Затем вытритесь полотенцем (не промывайте тело!) И лягте в постель.
Хрен
Это маленькое растение обладает замечательными свойствами, разблокирует даже самый заложенный нос. Идеально подходит для синусита. Хрен можно просто вдыхать или добавить к еде.
Много пить
Во время болезни, когда мы устали от насморка, стоит пить много жидкости, потому что благодаря этому мы разведем секрецию и быстрее очистим нос.
Теплая еда и напитки
Лучше всего пить горячий чай с добавлением сока малины или бузины или, возможно, с ромом или водкой. Приятной идеей является также глинтвейн с гвоздикой, медом и щепоткой мускатного ореха.
Рекомендуется также приготовление блюд на пару, таких как куриный суп или другие супы. Благодаря им также легче очищать нос от застоявшихся выделений.
Теплые обертывания
Теплые компрессы могут быть полезными, когда насморк является плотным. Чтобы помочь очистить пазухи, мы можем попытаться разогреть область носа. Для этого можно использовать теплое полотенце или подготовить холщовые мешочки, наполненные солью, которые при нагревании в духовке помогут разогреть места, где присутствует секрет.
Увлажнитель воздуха
Если вы страдаете от насморка, убедитесь, что у вас есть достаточное увлажнение в комнатах, где вы находитесь, с особым вниманием к спальне. Слишком сухой воздух затруднит дыхание. Вы можете запастись профессиональным увлажнителем или просто положить на радиатор влажное полотенце, и вы обязательно вдохнете с облегчением!
Замачивание ног в горячей воде
Если нам холодно и начинают проявляться первые симптомы простуды, также хорошей идеей является попарить ноги в ванночке или миске с солью, затем следует втирать в ноги камфорную мазь и надеть толстые носки. Тогда лучше лечь в теплую постель.
Сироп из красной капусты
Наш последний метод – это простой сироп из капусты. Вы можете сделать это самостоятельно дома. Выжмите сок из капусты, чтобы получить стакан сока. Вскипятите жидкость. Когда он остынет, добавьте 1/4 стакана меда. Смешать. Принимайте чайную ложку 3-4 раза в день.