Какие летние фрукты богаты антиоксидантами

Какие Летние Фрукты Богаты Антиоксидантами 1 Фотка

В каких летних фруктах больше всего антиоксидантов? Летние фрукты не только содержат значительное количество витамина С и антиоксидантов, но также сладкие и очень сочные. Их можно есть в натуральном виде, во фруктовых салатах или посыпать хлопьями для завтрака.

В каких фруктах больше антиоксидантов

  1. Арбуз является одним из фруктов с большим количеством антиоксидантов, являясь отличным источником витаминов С и А, каротиноидов и ликопина. Его можно есть в чистом виде или в составе фруктовых салатов.
  2. Сливы богаты антиоксидантами, витамином С и клетчаткой. Приносят много пользы организму.
  3. Летние груши сладкие и очень полезные. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами А, С и Е. Их можно употреблять различными способами.
  4. Яблоки также являются летними фруктами, богатыми антиоксидантами. Хорошая новость заключается в том, что вкусные яблоки полезны для здоровья и их можно найти круглый год. Эти фрукты богаты  витаминами А и С, комплексом витаминами группы В, флавоноидами, полифенолами и пектином. Яблоки можно употреблять как в натуральном виде, так и в составе фруктовых салатов, компотов или яблочных пирогов.

Поддержание сбалансированной диеты, содержащей антиоксиданты, является ключевым фактором в предотвращении многих заболеваний. Поэтому, когда вы думаете о барбекю, приготовьте десерт — салат или фруктовый коктейль — чтобы получить необходимую дозу антиоксидантов.

Ранее: Для крепких мышц пейте свекольный сок


Просмотров: 9 | Добавлено:
товары из статьи
Товары из фото и по теме статьи:

Антиоксиданты в добавках от 200 руб смотреть

товары из статьи
Товары из фото и по теме статьи:

Антиоксиданты в добавках от 200 руб смотреть

БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ СТАТЕЙ ИЗ КАТЕГОРИИ:
X
X