Счастье полезно для сердца, но не лучший друг лишних килограммов. Недавно ученые из Японии обнаружили, что люди, которые не так часто испытывают эйфорические счастливые эмоции, а скорее настроены пессимистично, худеют быстрее и легче приходят в форму.
Были проведены исследования с целью установления связи между удовлетворением, которое человек испытывает от отношений со своим партнером, и соответствующей рефлексией в фигуре.
Конечно, эти результаты ни в коем случае не должны вызывать у нас пессимизма. С другой стороны. Есть множество способов, с помощью которых можно поддерживать желаемый вес и при этом быть счастливым с любимым человеком.
Секс — не единственное решение. Исследование, проведенное в Пенсильвании, США, выявило, что женщины, которые занимаются в тренажерном зале вместе со своим партнером, теряют гораздо больше веса, чем те, кто занимается в одиночку.
«Некоторые скажут, что нет ничего более романтичного, чем влюбленная пара, вместе занимающаяся спортом. В большинстве случаев это связано с выделением феромонов с потом», — отмечает британский инструктор Пэдди Хоксворт.
Альтернатива спорту
Потеря веса с вашим партнером, конечно, не обязательно должна происходить в тренажерном зале. Танцы также являются отличным способом сбросить лишние килограммы.
Есть много вещей, которые вы можете сделать вместе, главное, чтобы занятие было приятным и интересным для вас обоих. Велоспорт, теннис, скалолазание — список бесконечен.
Например, бег в хорошую погоду — еще одно подходящее решение. Даже если вы не поддерживаете общую скорость – вы можете бегать интервально – бег сначала с вашей интенсивностью, потом с партнером, потом снова с вашей скоростью даже имеет гораздо лучший эффект, когда дело доходит до сжигания жира.