Как ухаживать за сухой кожей? Советы врача-дерматолога


101
4 shares, 101 points
Сухая кожа
Raid: shadow legends [soi] ru + many geos

Эффективный и действенный уход за кожей возможен лишь тогда, когда мы понимаем ее особенности. Сегодня мы хотим обратить ваше внимание на уход за сухой кожей. Своими мыслями по этому вопросу поделилась с JB5.RU Анастасия Чумаченко — врач-дерматокосметолог и основатель клиники эстетической медицины.

Причины сухости кожи

Среди главных факторов, которые вызывают сухость кожи — это колебания гормонального фона. Генетически в нас закладывается тот или иной уровень гормонов (женский — эстроген и мужской — тестостерон): чем выше уровень тестостерона, тем кожа более жирная, толще и склонная к появлению акне; чем выше уровень женских гормонов (эстрогена, прогестерона), тем кожа имеет менее выраженные сальные железы и более сухая.

Сухая кожа уход

Часто пациенты путают сухую и обезвоженную кожу: сухость или жирный блеск относятся к типу кожи, а обезвоживание — к ее состоянию. То есть, может быть нормальная, жирная или сухая кожа, но обезвоженная. Поэтому уход нужно выбирать только учитывая тип и состояние кожи, а также после консультации с врачом-дерматологом.

Среди других причин сухости кожи:

  • рацион;
  • особенности ухода;
  • окружающая среда.
  • Относительно питания, в вашем рационе должны быть ненасыщенные жиры. Мы рекомендуем прием добавок (витамин Е, Омега-3).

Неправильно подобранный домашний уход или его отсутствие могут повлечь изменение нормального состояния кожи, что приведет к обезвоживанию.

Слишком агрессивное воздействие внешних факторов на кожу также может привести к сухости. Холод, пониженная влажность воздуха (в зимнее время, а иногда и во время жаркого лета), длительное пребывание на солнце — все эти факторы негативно влияют на кожу.

Сухая кожа советы

Как ухаживать за сухой кожей

Базовый набор по уходу за сухой кожей должен включать: очищение, тонизирование и увлажнение (кремом или сывороткой). Если вы решили самостоятельно выбирать уход без консультации врача-косметолога, обращайте внимание на бренд и качество продукции, а также на пометку “Для сухой кожи”. Надо не забывать, что сухая кожа является чувствительной и этот фактор необходимо учитывать в процессе выбора средств по уходу. В ежедневном уходе должно быть максимальное увлажнение и питание кожи.

Кроме ухода, необходимо наладить водный режим и рацион. Добавляйте растительные масла и употребляйте пищу, в составе которой есть ненасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновая кислота. Например, грецкие орехи и семена льна являются источниками Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Полезна для сухой кожи будет жирная рыба, особенно селена и лосось, который является отличным источником Омега-3. А вот кофе и сладости стоит ограничить.

Сухая кожа лечение

Обращайте внимание на уровень влажности помещений. Старайтесь избегать места, где слишком низкий уровень влажности. Летом вашим врагом будет кондиционер, а зимой — обогреватель.

Дерматолог или косметолог – кого выбрать?

Важно понимать, что ваш косметолог должен иметь медицинское образование и быть врачом-дерматологом. Если вы находитесь под постоянным наблюдением у косметолога, но чувствуете шелушение кожи, дерматит, покраснение, зуд, в таком случае стоит обратиться к врачу-дерматологу. Дерматолог — врач, который оказывает медикаментозное лечение, связанное с заболеваниями кожи, а косметолог помогает косметическими процедурами и обеспечивает уход за кожей.


Like it? Share with your friends!

101
4 shares, 101 points
Сергей Давидов
Мы -команда авторов сайта JB5.RU! Любите писать статьи и хотите присоединиться к нам? Пишите через форму "обратной связи" (ссылка внизу сайта)! Мы всегда рады новым талантливым авторам.

0 Comments

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *