Учёные доказали, что занятия йогой помогают заболевшим раком

Учёные Доказали, Что Занятия Йогой Помогают Заболевшим Раком 1 Фото

Учения йоги и предлагаемые ею упражнения или асаны для медитации и тренировки ума, тела и духа еще раз доказали свою неоспоримую пользу для человека. На основе нового исследования американские специалисты доказали, что занятия йогой способны помочь пациентам, перенесшим рак в той или иной форме, чтобы они наслаждались крепким сном и наполняли свое тело энергией, чувствовали себя более живыми.

Около 800 человек, переживших коварную болезнь, приняли участие в исследовании ученых из Рочестерского университета в Нью-Йорке, США. Они были отобраны случайным образом, причем большинство были из тех, кто прошел курс химиотерапии рака молочной железы.

Участники исследования были разделены на две группы, одна из которых должна была практиковать хатха-йогу, которая на самом деле является физической йогой. Параллельно они также подвергались восстановительной йоге, включающей специальные позы, дыхательные упражнения, медитации и упражнения для улучшения памяти и концентрации внимания. Все занятия йогой проводились два раза в неделю в течение одного месяца.

Учёные Доказали, Что Занятия Йогой Помогают Заболевшим Раком 2 Фото

Вторая группа из 400 человек не практиковала никаких специальных упражнений йоги. Она следовала стандартной профилактической практике для перенесших рак, а специалисты только наблюдали и сообщали о показателях.

Йога восстанавливает жизненные силы больных раком

Конечный результат показал, что те, кто практиковал йогу, уменьшили количество принимаемых ими снотворных и стали лучше спать. Согласно результатам, о которых сообщают американские врачи, качество их сна улучшилось на целых 22%.

Результаты, о которых сообщили пациенты, занимающиеся йогой, были почти в два раза лучше, чем у участников второй группы. По словам специалиста Карен Мустиан, которая является главным руководителем исследования, йога также вдвое снижает утомляемость и приводит к незначительному повышению качества жизни перенесших рак.

Ранее: Похудеть в 12 раз эффективнее можно с помощью плавания


Просмотров: 8 | Добавлено:
БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ СТАТЕЙ ИЗ КАТЕГОРИИ: