1. Никогда не забывайте увлажнять кожу
Вода – лучший очиститель отходов. Пейте много воды – не менее 8-10 стаканов в день. Только тогда ваша кожа станет гладкой, увлажненной, мягкой на ощупь – и ваше тело избавится от токсинов. Это всегда работает, что чем больше токсинов вымывается, тем лучше ваша кожа.
2. Используйте солнцезащитный крем
Используйте качественный солнцезащитный крем и наносите его как минимум за 20 минут до того, как вы попадете на солнце. В то же время убедитесь, что он обеспечивает достаточную степень защиты от ультрафиолетового излучения, которая выражается числом SPF.
Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и делают ее более склонной к морщинам. Поэтому наносите солнцезащитный крем на лицо, шею, руки и кисти. Все эти области подвержены воздействию солнца.
3. Чистите кожу регулярно
Очищение удаляет излишки масла в верхнем слое кожи, что приводит к эффективному процессу отшелушивания. Целесообразно выбрать очищающее средство в соответствии с вашим типом кожи. Применять утром и вечером.
4. Нежный пилинг
Отшелушивание кожи удаляет мертвые клетки. Проводите нежный пилинг, чтобы отшелушивать кожу один или два раза в неделю. Не ограничивайте отшелушиванием кожи только на лице, это необходимо делать с кожей по всему телу.
После пилинга кожи, её достаточно смазать питательным кремом или маслом. (Отшелушенная кожа позволяет увлажняющим кремам проникать глубоко внутрь.)
5. Не забывайте про крем для кожи около глаз
Кожа под глазами более чувствительна, чем остальная часть кожи. В то же время она не содержит сальных желез и, следовательно, обладает повышенной восприимчивостью к морщинам. Хороший крем под глазами может предотвратить сухость, потемнение области глаз, морщины и раздражение кожи.
6. Не мойте лицо теплой водой
Температура воды, которую вы используете для умывания лица или ванны, оказывает долгосрочное воздействие на вашу кожу.
Горячая вода удаляет влагу, поэтому кожа становится сухой, тусклой и шелушащейся. Это также ускоряет процесс старения. Поэтому всегда предпочитайте теплую воду при мытье лица или купании и никогда не протирайте лицо грубым полотенцем.
Это лучший совет по уход у за кожей для женщин старше 50 лет.
7. Питайтесь правильно
Один из самых эффективных способов сохранить молодость кожи – правильно питаться. Запаситесь большим количеством орехов, фруктов и овощей. Также старайтесь пить чашку зеленого чая каждое утро (натощак) – вы выведите токсины из организма.