Самомассаж лица – это отличный способ в домашних условиях сделать кожу более упругой, молодой и красивой, без уколов и дорогостоящих процедур.
Сегодня нет проблем найти хороший салон красоты, где профессиональный мастер на самом высоком уровне выполнит любой из доступных методов лечение старения. Однако многие женщины по-прежнему выступают против ботокса, мезотерапии и лазерного воздействия, предпочитая заботиться о себе самостоятельно.
Самомассаж лица не будет стоить абсолютно ничего – кожа естественным образом омолодится и улучшит здоровье. Освоить технику совсем несложно – никаких противопоказаний у процедуры нет. Возможно, результат не будет мгновенным – но он останется надолго.
Важно интенсивно, но бережно и осторожно работать со всеми слоями кожи: эпидермисом, дермой, подкожно-жировой клетчаткой и мышцами. Только тогда все необходимые процессы активируются для омоложения кожи. Исчезнут мешки под глазами, стимулируется кровообращение. Клетки станут получать больше кислорода и питательных веществ и начнут самообновляться естественным путем.
Самомассаж помогает удалить излишки солей и токсичных отложений с клеток кожи, лицо станет более гладким, разгладятся первые морщины. С глубокими морщинами эта процедура не справляется – они становятся менее заметными, но не полностью исчезают.
Еще один плюс: нежно массируя лицо и шею, девушка удаляет верхний роговой слой эпидермиса, освобождая тем самым пространство для новых молодых клеток. Таким образом, самомассаж лица имеет следующие эффекты:
- стимулирует лимфоток и удаление веществ из кожных клеток;
- активизирует кровообращение, поэтому ткани получают больше кислорода и питательных веществ;
- тонизирует гладкие мышцы лица;
- облегчает удаление верхнего эпидермального слоя.
И все это – без использования сложного оборудования и химикатов, как в салоне красоты.
Подготовка к процедуре
Специалисты рекомендуют выполнять процедуру перед сном, потому что после нее нежелательно наносить на кожу косметику, макияж. Можно сделать самомассаж для спокойного отдыха.
Что нужно для самостоятельного массажа? Ничего, кроме рук и зеркала, в первую очередь – чтобы можно было наблюдать за тем, как происходит массаж, и корректировать выполнение всех движений. Если массаж проводится на сухой коже эффект может быть не полным. В идеале рекомендуется использовать масла. Они помогают восстановить и омолодить кожу:
- миндаль;
- семена винограда;
- персик;
- нероли.
Также можно использовать обычный питательный крем – самое главное, чтобы он не впитывался слишком быстро и пальцы хорошо скользили по коже.
Сейчас в моде китайский самомассаж лица. Для выполнения этой методики могут потребоваться различные средства – ролики, камни, полотенца. Но это совершенно другая технология, в этой статье рассматривается классический самомассаж.
Перед процедурой необходимо тщательно снять макияж, помыть лицо. После умывания можно использовать мягкий очищающий скраб. Как только кожа немного успокоится, можно сразу перейти к процедуре.
Самомассаж
Чтобы получить максимальный эффект, нужно расслабиться, выпить чашку травяного чая, включить мягкую музыку. Яркий свет не нужен. Но зеркало должно быть освещено, чтобы можно было без проблем видеть свое отражение. Итак, когда кожа очищена и смазана целебными маслами, можно начинать:
- движение снизу вверх до шеи и подбородка, щек, виска, а затем от уха к лицу в центре, достаточно 2-3 движений, затем движение выполняется в противоположном направлении;
- двумя или тремя подушечками пальцев провести от середины лица до височных частей головы, также обработать лоб, щеки, носогубные морщины, щеки и подбородок, затем перейти к шее;
- те же самые движения, только с увеличенной силой, используются фаланги пальцев;
- после нужно легкими касаниями массировать шею, подбородок, ключицы;
- покалывание пальцами, такие движения выполняются очень осторожно, чтобы не травмировать кожу, особое внимание следует уделить тем областям, где мышцы особенно сильно напряжены.
Завершается самомассаж тем же, с чего и началось – легкими, успокаивающими мазками. Только один или два сеанса в неделю дают ощутимый эффект. После массажа не нужно мыться, лучше всего лечь и расслабиться.
Противопоказания
Процедуры самомассажа в большинстве случаев приносит хороший эффект коже человека. Однако в некоторых ситуациях его лучше не выполнять:
- есть инфекционные заболевания на острых стадиях;
- лихорадка;
- воспаление кожи, прыщи;
- формирование опухоли;
- грибок кожи.
Самомассаж лица – это самый недорогой, но эффективный способ омолаживания и успокоения кожи лица своими руками.